sitemap sitemap
Zoek
foto

Ik lust ze rauw

Natuurlijk moeten we niet elke dag pakken rauwkost eten zoals herkauwers, hamsters of konijnen.om gezond te blijven. Maar toch:

  • Rauwe groenten en fruit bevatten veel vitamines. Vitamines zijn nodig om ons lichaam goed te laten functioneren. Vitamines beschermen ons ook tegen infecties. Hoe langer groenten worden gekookt, hoe meer vitamines kapot gaan of in het kookwater terecht komen.
  • De vezels van de groenten en fruit blijven wel bewaard bij het koken. Deze zorgen voor een goede darmwerking.

Er al eens aan gedacht dat 

  • een aardbei, een besje of een kers even mooi en even lekker is als een snoep?
  • een wortelstaafje of een groen boontje even krokant is als een Belgische friet?
  • een kerstomaat en een olijf op een spies feestelijk is?

 

 


Meer weten

Terug naar overzicht